سلطة مغدية وصحية بالفواكه والياغورت المكونات خيارة تفاحة خوخة كيوي جوز كاس ياغورت فاني الطريقة نغسل الفواكه ثم تقطع قطع صغ...
اصابع البادنجال بتثبيلة السمك
المكونات نصف كيلو بادنجال ملح ابزار كركم كمون ثوم تحميرة قزبر وبقدونس ملعقة كبيرة دقيق قليل من الماء زيت للقلي الطريقة نغ...
3 سلطات مغربية لذيذة
3 مقبلات مغربية سهلة واقتصادية لمرافقة اطباق العيد 1 سلطة البطاطس المكونات نصف كيلو بطاطس مسلوقة مكعبات بصلة صغيرة ملح ابزار ...
بطاطاس صغيرة بتتبيلة السمك
بطاطا صغيرة بشرمولة الحوت المكونات كيلو بطاطس صغيرة ملح ابزار فلفل احمر حلو ثوم كمون زيت الزيتون قزبر وبقدونس الطريقة نسل...
دنجال مشرمل
بادنجال مخلل بتثبيلة السمك المكونات بادنجال قزبر وبقدونس ثوم كامون ابزار تحميرة ملح كركم خل زيت الزيتون الطريقة ناخذ...
معقودة البطاطا بالشوفان في الفرن
خبيزات البطاطس بالشوفان بطريقة صحية في الفرن المكونات نصف كيلو بطاطس مسلوقة ملح كامون ثوم زعتر شوفان جبن زيتون ...
معقودة بالخضر في الفرن
معقودة بالخضر في الفرن لذيذة وصحية المكونات 3 بطاطس متوسطة الحجم بصلة صغيرة 2 كورجيت (قرعة خضراء) فص ثوم زيت ملح ...
سلطة الخيار والياغورت
سلطة الياغورت والخيار لذيذة وصحية المكونات 2 خيار ياغورت فاني عصير ليمون حامض اوراق نعناع الطريقة نغسل الخيار ويقشر يبشر نضيف...
سلطة القمح والخضر
سلطة لذيذة وصحية بالقمح والخضر المكونات قمح جاهز (ebly) بطاطس مسلوقة بابربا نيئة مبشورة (شمندر) جزر مبشور بيض مسلوق علبة تونة ع...
خضر بالبيض في الفرن
خضر بالبيض في الفرن المكونات حبة جزر حبة بطاطس بصلة صغيرة فص ثوم حبة كورجيث زيت ملح ابزار كركم زنجبيل قزبر وبقدونس 2 حبات...
البسباس البري على طريقة البقولة
مقبلة دافئة بالبسباس البري او الشبت المكونات بسباس بري حبة طماطم حبة بصل صغيرة 2 فصوص ثوم حامض مخلل قزبر وبقدونس ملح ابزار ...
كروكيت البادنجال
كرات الدنجال المقلية المكونات : نصف كيلو بادنجال 2 فصوص ثوم ملح ابزار قزبر وبقدونس ملعقة دقيق بيضة الطريقة : نقشر البادنج...
سلطة دافئة البطاطس بصلصة الطماطم
مقبلة البطاطس بصلصلة الطماطم المقادير نصف كيلو بطاطس مسلوقة 2 حبات طماطم فص ثوم ملح ابزار كامون ملعقة مركز الطماطم قزبر وبقدونس...
مقبلة البطاطا والكفتة
بطاطس محشية باللحم المفروم المقادير بطاطس مسلوقة ملح ابزار ثوم كامون كركم لحم مفروم مثبل بصل زيت قزبر وبقدونس جبن مبشور ا...
سلطة القمح لذيذة ومغدية
سلطة القمح بالطون والذرة المقادير قمح جاهز ebly علبة تونة بالزيت علبة ذرة حبة جزر مكعبات صغيرة جلبانة خضراء (بازلاء ) ملح صلصة ...
بيني البادنجال
بينيي البادنجال المقادير بادنجال بيضة ملح ثوم فلفل احمر (تحميرة ) قزبر وبقدونس الطريقة نقطع البادنجال دوائر ونرشه بالملح ون...
بطاطا الحلوة بالزبيب
مقبلة بالبطاطس الحلوة بالزبيب المقادير نصف كيلو بطاطس بصلة صغيرة فص ثوم ملح زيت ابزار كركم سكينجبير (زنجبيل ) تحميرة (بابريكا...
سلطة الارز بالفواكه الجافة سريعة التحضير
سلطة الارز بالفواكه الجافة سريعة التحضير المقادير: 2 كؤوس ارز 4 كؤوس ماء نصف كاس زبيب نصف كاس مشمش مجفف قطع صغيرة ملح ملعقة زبد...
سلاطات مغربية بالخضر
مقبلات مغربية بالخضر المقادير : جزر مسلوق دوائر بطاطس مسلوقة باربة مسلوقة قزبر ومعدنوس ملح كامون زبدة صلصة مايونيز بصلة...
معقودة البطاطس بطريقة ناجحة بدون بيض
معقودة بطريقة سهلة وناجحة المقادير : نصف كيلو بطاطس مسلوقة ملح ابزار قزبر وبقدونس كركم الخليط : كاس ماء 3 معالق دقيق ابيض ك...