adstop

 

حساء الشوفان والعدس الصحي واللذيذ

المكونات

كاس شوفان او خرطال
كاس ونصف عدس
بصلة متوسطة
زيت الزيتون
ملح
سكينجبير
الماء
الطريقة

في طنجرة نضع البصل ونضيف باقي المكونات والماء الكافي ونغلق الطنجرة من 30 ال 40 دقيقة حتى تنضج
ثم تطحن في الخلاط الكهربائي
بالصحة والراحة

إرسال تعليق

 
Top