adstop

 

عصير صحي ومنعش بالبطيخ الاحمر

تتميز فاكهة البطيخ الاحمر بطعمها اللذيذ زالمتميز فهي مفضلة عند الكبار والصغار ,كما انها تحتوي على عدة فوائد صحية وتجميلية وهي كالتالي;

1- البوتاسيوم وهو مفيد لامراض الكلي
2- مضادات الاكسدة وتساعد في التخلص من مرض السرطان
3-المنغنزيوم وهو مخفض لظغط الدم
4-كما يحتوي البطيخ على عدة فيتامينات مسؤولة عن انتاج طاقة الجسم
5-مفيد للبشرة والعيون

ولغنى البطيخ بالفوائد اقترح عليكم طريقة مغايرة لاستهلاكه كعصير سهل التحضير ولذيذ

المقادير :

بطيخ قطع صغيرة منزوع البذور
ياغورت بنكهة الفريز
سكر حسب الرغبة (لم استعمل السكر )

الطريقة :

في خلاط كهربائي نطحن جيدا البطيخ ثم نضيف الياغورت ونخلط جيدا
يقدم بارد بالصحة والراحة


إرسال تعليق

 
Top