adstop

 

عصير منعش وصحي 

السلام عليكم وصفة اليوم عصير منعش وصحي وخصوصا الاطفال لانو يشمل الخضر والفواكه

المقادير :


2 حبات بطاطس صغيرة مسلوقة 
2 حبات جزر مسلوقة 
1 حبة خوخ
كاس متوسط حليب 
كاس متوسط عصير برتقال 
سكر حسب الدوق
1 ياغورت خوخ
ماء حسب الرغبة

الطريقة :

في الخلاط الكهربائي نضع البطاطس والجزرمع مائهم  والخوخ وعصير البرتقال نطحن جيدا ثم نضيف الحليب والياغورت مع الاستمرار في الخلط مع اضافة الماء حسب الرغبة 
يقدم بارد بالصحة والراحة 

إرسال تعليق

 
Top