كرتان البطاطا بدون بيشاميل

<p>كرتان البطاطا والكفتة بدون بيشاميل </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2f92olcinq-JL74KV1K8Ltsab0ri0O3sb9hbSsVwzJJ3TRHXhKqeiUGfnDIlZesjqhfvLGMC-1lrRInr_hORe_ARsqbAKC-vTz78qzy7dPWHzyyCvgAO5pFbcdXs_UMV2yYqml5_eaFsB8D4BuYtorFWg2VtVxAvVPhOuPNj41GFsJMiLTSsQVwqsfwwj/s4080/1000170627.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4080" data-original-width="3060" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2f92olcinq-JL74KV1K8Ltsab0ri0O3sb9hbSsVwzJJ3TRHXhKqeiUGfnDIlZesjqhfvLGMC-1lrRInr_hORe_ARsqbAKC-vTz78qzy7dPWHzyyCvgAO5pFbcdXs_UMV2yYqml5_eaFsB8D4BuYtorFWg2VtVxAvVPhOuPNj41GFsJMiLTSsQVwqsfwwj/s320/1000170627.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgChAlGpP96RpK1WnGvcZ2HuIRXzEO1kubXjVKLkngRuK1MmbpxH0tfF7g1PyvGI9bvHWcYeHpSt6Dhm-vfDZuLdKv9w3y4XkoWFUOT1-rgye7bXjXjxKbU9NoPuYOxSd5cJnXmHyFSJXDoe1YXkfaqbE1yccqAvo2kiocgM8Tmqr7GBfvoMA7h0C2N4ZAX/s4080/1000170622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4080" data-original-width="3060" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgChAlGpP96RpK1WnGvcZ2HuIRXzEO1kubXjVKLkngRuK1MmbpxH0tfF7g1PyvGI9bvHWcYeHpSt6Dhm-vfDZuLdKv9w3y4XkoWFUOT1-rgye7bXjXjxKbU9NoPuYOxSd5cJnXmHyFSJXDoe1YXkfaqbE1yccqAvo2kiocgM8Tmqr7GBfvoMA7h0C2N4ZAX/s320/1000170622.jpg" width="240" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">نصف كيلو بطاطس تقطع دوائر متوسطة </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">كفتة او لحم مفروم </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">دنجال مشوية </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">ملح ابزار زيت زيتون توم </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">بصل ،قزبر وبقدونس </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">جبن مبشور </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">كريمة الطبخ </span></p><p><span style="color: #660000; font-size: large;">طريقة التحضير </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">نسلق البطاطس في ماء مغلى مع قليل من الملح </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">في مقلاة نضع بصل زيت زيتون توم نضيف اللحم المفروم ملح ابزار نحرك حتى ينضج </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">نضيف دنجال مشوي قزبر وبقدونس </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">عندما تسلق البطاطس نضيف لها الكريمة والجبن المبشور </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">ناخد صينية فرن نضع نصف كمية البطاطس ثم اللحم المفروم الجبن والنصف الاخر من البطاطس ثم الجبن في الاخير </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">تدخل لفرن ساخن </span></p><p><span style="color: #ffa400; font-size: large;">تقدم بالصحة والراحة </span></p><p><span style="color: red; font-size: large;">لمن أراد مشاهدة الوصفة مصورة تجدونها هنا على قناتي 👇 كبيرة يحيى </span></p><p><span style="color: red; font-size: large;"><a href="https://youtu.be/Xt79Xn8sF_o">https://youtu.be/Xt79Xn8sF_o</a><br /></span></p><p><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></p>

كرتان البطاطا بدون بيشاميل

كرتان البطاطا والكفتة بدون بيشاميل  نصف كيلو بطاطس تقطع دوائر متوسطة  كفتة او لحم مفروم  دنجال مشوية  ملح ابزار زيت زيتون توم  بصل ،قزبر وبق...

مزيد من المعلومات »

فطيرة مالحة

<p> <span style="color: red; font-size: large;">فطيرة مالحة بالدجاج والخضر بعجينة اللبن </span></p><p><span style="color: red; font-size: large;">المكونات</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiZK1_Waz_ZHlXZoTbdmZUXKQggBGes6pRx7GNo7M67Qazs-DZHTFnpw7F89dLcj30YXckv13utnUWdyb_2p9fJEUkKN8TSTpStNdrFDyMMWKM5qwTrQwzMq5GCJZs0MuJ2XdGh_r_LPd4BhyaKv28e_Diy9pi_NUCnHpo8SPluvUE-EgumcYW7Hq0PkNX/s4096/1000155827.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiZK1_Waz_ZHlXZoTbdmZUXKQggBGes6pRx7GNo7M67Qazs-DZHTFnpw7F89dLcj30YXckv13utnUWdyb_2p9fJEUkKN8TSTpStNdrFDyMMWKM5qwTrQwzMq5GCJZs0MuJ2XdGh_r_LPd4BhyaKv28e_Diy9pi_NUCnHpo8SPluvUE-EgumcYW7Hq0PkNX/s320/1000155827.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-VHRQCgsXOFTIEfUDtlqUCvb_UOFDuiUQsckhUgyYvOE_G1RSbaA3m2-kjtOFS9RN7jKAUy36i58hAsiSZ7ZLIfpM-oilERwk4f_YwXBdbXLZyNk1dETZi4QcHFA479-C4c8G-IVvDUhU18nLXcd_aP6ZmTjsZ1zqfcFSghowjlFm_FsoJhDhdvMxrDeV/s4096/1000155822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-VHRQCgsXOFTIEfUDtlqUCvb_UOFDuiUQsckhUgyYvOE_G1RSbaA3m2-kjtOFS9RN7jKAUy36i58hAsiSZ7ZLIfpM-oilERwk4f_YwXBdbXLZyNk1dETZi4QcHFA479-C4c8G-IVvDUhU18nLXcd_aP6ZmTjsZ1zqfcFSghowjlFm_FsoJhDhdvMxrDeV/s320/1000155822.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidr6qVW9xZHycQ4lfi3w7rNcLDtXJSd3NMUwGp_KZDcQLSmoAhgk5j2NUKm_ryG00WfCe1TRy6NEx2UJ1lasEcMVLfy3pgEf3sUzrT-0mqDdwTPrmebIHf7RGs4UXRls5T4EwiQ231MfAfjJCwXYOeFZVXb9i5EPRrKZPMVAnEs6PAqur2QbEKGdEGGpZM/s4096/1000155801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidr6qVW9xZHycQ4lfi3w7rNcLDtXJSd3NMUwGp_KZDcQLSmoAhgk5j2NUKm_ryG00WfCe1TRy6NEx2UJ1lasEcMVLfy3pgEf3sUzrT-0mqDdwTPrmebIHf7RGs4UXRls5T4EwiQ231MfAfjJCwXYOeFZVXb9i5EPRrKZPMVAnEs6PAqur2QbEKGdEGGpZM/s320/1000155801.jpg" width="240" /></a></div><br /><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;"> كاس من اللبن ما يعادل160 مل</span></p><p><span style="font-size: large;"> 2 معاق زيت المائدة</span></p><p><span style="font-size: large;">نصف ملعقة صغيرة من الملح</span></p><p><span style="font-size: large;">ملعقة ونصف من مسحوق سكر سنيدة</span></p><p><span style="font-size: large;"> ملعقة كبيرة من خميرة الخبز تبقى حسب الجو</span></p><p><span style="font-size: large;">الطحين حسب الخليط</span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;">الحشوة</span></p><p><span style="font-size: x-large;">صدر الدجاج قطع صغيرة </span></p><p><span style="font-size: large;">بصل </span></p><p><span style="font-size: large;">فلافل الوان (اختياري)</span></p><p><span style="font-size: large;">قزبر وبقدونس </span></p><p><span style="font-size: large;">ملح </span></p><p><span style="font-size: large;">زيت</span></p><p><span style="font-size: large;">ابزار</span></p><p><span style="font-size: large;">سكينجبير  </span></p><p><span style="font-size: large;">كركم </span></p><p><span style="font-size: large;">جبن مبشور </span></p><p><span style="font-size: large;">شعرية صينية</span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;">الطريقة </span></p><p><span style="font-size: large;">نحضر العجين اولا </span></p><p><span style="font-size: large;">في اناء نضع اللبن ندفيه قليلا في حمام مريم مع الخميرة والسكر نضيف تقريبا كاس دقيق نخلط جيدا نحصل على خليط سائل نتركه يختمر تقريبا عشر دقائق </span></p><p><span style="font-size: large;">ثم نضيف الدقيق مع الملح تدريجيا حتى يجمع العجين يكون يلتصق باليدة ثم نضيف الزيت ونجمع العجين </span></p><p><span style="font-size: large;">نتركه يرتاح </span></p><p><span style="font-size: large;">نحضر الحشوة </span></p><p><span style="font-size: large;">في مقلاة نضع الزيت مع البصل يحمر قليلا ثم نضيف الدجاج مع التوابل نتركه ينضج </span></p><p><span style="font-size: large;">نسلق الشعرية الصينية تقطع نضيفها على الدجاج عندما ينضج</span></p><p><span style="font-size: large;">نضيف الجبن المبشور نتركها تبرد</span></p><p><span style="font-size: large;">نقسم العجين إلى نصفين نبسط الجزء الأول نضعه في صينية مدهونة بالزيت او الزبدة نتقب العجين جيدا كي لا ينتفخ نضع الحشوة ونبسط الجزء الثاني ونغطي العجين يدهن باصفر البيض مع قطرات من الخل نزين بحبوب السمسم او الشيا </span></p><p><span style="font-size: large;">تدخل لفرن ساخن حتى تنضج </span></p><p><span style="font-size: large;">بالصحة والراحة </span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p>

فطيرة مالحة

  فطيرة مالحة بالدجاج والخضر بعجينة اللبن  المكونات  كاس من اللبن ما يعادل160 مل  2 معاق زيت المائدة نصف ملعقة صغيرة من الملح ملعقة ونصف من...

مزيد من المعلومات »

تحلية بالكنافة

<p> <span style="color: red; font-size: large;">تحلية بالكنافة والكريمة </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9y7e1vWUk5UXxzRiuqRm0o6KRlsamprS4b2vNdYBYuYh3GoJfdbf_b2_KQz4Hm4RZ5zmnaTPaDc8OP7uEzJIy6PiOypQ4Apj7e7qkYt1-dQHO7gOXG5RX61GoYOQ9UjEyWhuSX76GZn78sMdl0vK_M8j8OV_l_j6_7-joVjpmHLnhZ6iS_t6hG-g6xhi9/s4096/1000057232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="4096" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9y7e1vWUk5UXxzRiuqRm0o6KRlsamprS4b2vNdYBYuYh3GoJfdbf_b2_KQz4Hm4RZ5zmnaTPaDc8OP7uEzJIy6PiOypQ4Apj7e7qkYt1-dQHO7gOXG5RX61GoYOQ9UjEyWhuSX76GZn78sMdl0vK_M8j8OV_l_j6_7-joVjpmHLnhZ6iS_t6hG-g6xhi9/s320/1000057232.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFSxCe-AFxgJMKZYubdrkyIj9pnkqegyLodrMRFxrNcuABw-n0fkg3yUw2ZKVjc0cD61tORMy7bvviaIpm1o1uHQ9HLxZIatvrKimtehJYDNddsraObEpBiNOSLrrLZ7Tfj-5IfGNI0uhUlbofiArZlleWbyVhxewOv7zCm6ivMFvDNtYHe0I6xKkHJui1/s4096/1000057235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFSxCe-AFxgJMKZYubdrkyIj9pnkqegyLodrMRFxrNcuABw-n0fkg3yUw2ZKVjc0cD61tORMy7bvviaIpm1o1uHQ9HLxZIatvrKimtehJYDNddsraObEpBiNOSLrrLZ7Tfj-5IfGNI0uhUlbofiArZlleWbyVhxewOv7zCm6ivMFvDNtYHe0I6xKkHJui1/s320/1000057235.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-25-Nngq58dWZppyffM_hgabgc56T1KXWZuJNDZ6pa_lXsBygydDN0eakLXoN3O1PZFRtzI22LHRlozOGzEuL_z9LnrZNsvQt8-iX7tf8bfSQE8Rf55LUk1AP8kYv5c7t-B_Rv9pxiNZLlWR_SZmRU2GSFnflBZwYI14xfyzgI3MWGhS4uZj3-vluyWLM/s4096/1000057229.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-25-Nngq58dWZppyffM_hgabgc56T1KXWZuJNDZ6pa_lXsBygydDN0eakLXoN3O1PZFRtzI22LHRlozOGzEuL_z9LnrZNsvQt8-iX7tf8bfSQE8Rf55LUk1AP8kYv5c7t-B_Rv9pxiNZLlWR_SZmRU2GSFnflBZwYI14xfyzgI3MWGhS4uZj3-vluyWLM/s320/1000057229.jpg" width="240" /></a></div><br /><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">250غ كنافة </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">100غ زبدة مذابة </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">نصف لتر حليب </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">2معالق كريمة الحلواني </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">2معالق سكر</span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">ملعقة ماء زهر </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">2معالق جبن اي نوع بدون نكهة</span></p><p><span style="color: red; font-size: large;">طريقة التحضير </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">نقطع الكنافة نضيف لها الزبدة المذابة تحمر في مقلاة مع التحريك حتى الحصول على لون ذهبي </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">نحضر الكريمة </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">نخلط بودرة الكريمة مع الحليب البارد والسكر نضعها فو النار مع التحريك حتى الحصول على كريمة نضيف ماء الزهر يمكن اضافة سكر فاني او اي نكهة تفضلون ثم نضيف الجبن نخلط حتى يمتزج مع الكريمة </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">في كؤوس التقديم نضع طبقة من الكنافة ثم طبقة من الكريمة ثم طبقة من الكنافة</span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">تقدم باردة بالصحة والعافية </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;">لمن أراد مشاهدة الوصفة كنافة بحجم عائلي تجدونها هنا على قناتي 👇  كبيرة يحيى </span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;"><a href="https://youtu.be/ZOfBnafzQvI">https://youtu.be/ZOfBnafzQvI</a><br /></span></p><p><span style="color: #20124d; font-size: large;"><br /></span></p>

تحلية بالكنافة

  تحلية بالكنافة والكريمة  المكونات  250غ كنافة  100غ زبدة مذابة  نصف لتر حليب  2معالق كريمة الحلواني  2معالق سكر ملعقة ماء زهر  2معالق جبن ...

مزيد من المعلومات »

صلصلة الطماطم محضرة في البيت

<p> <span style="color: red;">صلصة الطماطم محضرة في البيت بدون مواد حافظة </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZqJFCkELpjZj7DHV1Ioj90UTrpLaRWxOYtY2NbltrzNOz47N2j5XXujILLMIDtCqXN9wlvnDRlAy-HjATdoV88V3SJNbsnSSC5YO8zlmdxkVtTPofj61f9uXd9pTTcFM-ZE6jc1PkW38BhAzvC3za_pizcxeMhr7-lmluPR8J5jU1gOHDVELSvFshmz3b/s4096/1000153859.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZqJFCkELpjZj7DHV1Ioj90UTrpLaRWxOYtY2NbltrzNOz47N2j5XXujILLMIDtCqXN9wlvnDRlAy-HjATdoV88V3SJNbsnSSC5YO8zlmdxkVtTPofj61f9uXd9pTTcFM-ZE6jc1PkW38BhAzvC3za_pizcxeMhr7-lmluPR8J5jU1gOHDVELSvFshmz3b/s320/1000153859.jpg" width="240" /></a></div><br /><span style="color: red;"><br /></span><p></p><p><span style="color: red;">المكونات </span></p><p><span style="font-size: medium;">طماطم مغسولة جيدا تقطع وتوضع في طنجرة حتى تنضج نصف ساعة تقريبا </span></p><p><span style="font-size: medium;">تطحن وتصفى من القشرة والبذور نعيدها للطنجرة نضيف قليل من الملح تحميرة ملعقة صغيرة سكر نتركها فوق النار حتى يتبخر الماء ونحصل على صلصة </span></p><p><span style="font-size: medium;">توضع في قنينة زجاج معقمة تغطى بالزيت ونحتفظ بها في الثلاجة لمدة 3اسابيع </span></p><p><span style="font-size: medium;">او في المجمد </span></p><p><span style="color: red; font-size: medium;">لمن أراد مشاهدة الوصفة مصورة تجدونها هنا على قناتي 👇 كبيرة يحيى</span></p><p><span style="color: red; font-size: medium;"><a href="https://youtu.be/_5ARuEBKw_c">https://youtu.be/_5ARuEBKw_c</a> </span></p><p><span style="color: red; font-size: medium;"><br /></span></p>

صلصلة الطماطم محضرة في البيت

  صلصة الطماطم محضرة في البيت بدون مواد حافظة  المكونات  طماطم مغسولة جيدا تقطع وتوضع في طنجرة حتى تنضج نصف ساعة تقريبا  تطحن وتصفى من القشر...

مزيد من المعلومات »

القسطال او الكستناء مشوي في المقلاة الكهربائية

<p> <span style="color: #990000;">القسطال في القلاية الكهربائية </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1q0EPvQNnsWm6q9RuLwpm9ZQvGn_MlU12bIxE8twNb_mseGJQqKMiey8GKyD3QBM9j-XpVgVlkHABV66qPMeQUmSmqpdKm-FThuBkHbqeaddc0O6X4ucYXe17AOZYf-Dc-HVDFrPVvlK1LTOZ0vIc3XVmorilKmZO-djlleb4y3LRotGOZ3motKvOrPXB/s4096/1000156849.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1q0EPvQNnsWm6q9RuLwpm9ZQvGn_MlU12bIxE8twNb_mseGJQqKMiey8GKyD3QBM9j-XpVgVlkHABV66qPMeQUmSmqpdKm-FThuBkHbqeaddc0O6X4ucYXe17AOZYf-Dc-HVDFrPVvlK1LTOZ0vIc3XVmorilKmZO-djlleb4y3LRotGOZ3motKvOrPXB/s320/1000156849.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghrO2kL5UiL27YayOqc2_be2eFd67d6bZvNpSo4YT1PREwshViJ07CBYvGts9mdys0Hl8a4-xiTS9Gcs71Wepmp9B_UAcyl3BqE4CLVTF5-4Rq89MqTzLinVpEt3manfM-j7Yg_Djos_StnfCk1ui6w1-qporXb09WZpoyNd283S1lkSWjHwRKHnsYIop2/s3344/1000156846.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3344" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghrO2kL5UiL27YayOqc2_be2eFd67d6bZvNpSo4YT1PREwshViJ07CBYvGts9mdys0Hl8a4-xiTS9Gcs71Wepmp9B_UAcyl3BqE4CLVTF5-4Rq89MqTzLinVpEt3manfM-j7Yg_Djos_StnfCk1ui6w1-qporXb09WZpoyNd283S1lkSWjHwRKHnsYIop2/s320/1000156846.jpg" width="294" /></a></div><br /><span style="color: #990000;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #990000;">فوائد الكستناء العديدة للجسم</span></p><p><span style="color: #990000;">1-تخفيف الوزن.</span></p><p><span style="color: #990000;">2-تعزيز صحة القلب والشرايين.</span></p><p><span style="color: #990000;">3-تُساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم.</span></p><p><span style="color: #990000;">4-توافر عنصر البوتاسيوم في الكستناء، والذي يُساهم في توازن السوائل في الجسم.</span></p><p><span style="color: #990000;">5-تحتوي على نسب عالية من الحديد الذي يُساهم في تكوين كريات الدم الحمراء.</span></p><p><span style="color: #990000;">6-تنظيم مستويات السكر في الدم.</span></p><p><span style="color: #990000;">9-تقوية صحة الحامل والجنين.</span></p><p><span style="color: #990000;">10-تقوية المناعة وحماية الخلايا من التلف</span></p><p><span style="color: #990000;">11-غنية بالمعادن المختلفة والدهون الغير مشبعة والمفيدة، مما يجعل لها دور كبير في وقاية الجسم من العديد من الأمراض، خاصةً أمراض الشتاء.</span></p><p><span style="color: #990000;">12-احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جدًا مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات منها فيتامين ج وفيتامين ب وحمض الفوليك.</span></p><p><span style="color: #990000; font-size: large;">المكونات </span></p><p><span style="font-size: large;">ناخد فاكهة الكستناء او القسطال تغسل ثم توضع في ماء ساخن لمدة نصف ساعة </span></p><p><span style="font-size: large;">بعد ذالك تجفف من الماء نضع بها شق على شكل علامة ×</span></p><p><span style="font-size: large;">توضع في القلاية الكهربائية او الفرن حتى تنضج تقريبآ 15الى 20دقيقة</span></p><p><span style="font-size: large;">تقدم دافئة بالصحة والراحة </span></p><p><span style="color: #990000; font-size: large;">لمن أراد مشاهدة الوصفة مصورة تجدونها هنا على قناتي 👇 </span></p><p><span style="color: #990000; font-size: large;"><a href="https://youtube.com/shorts/c_URWumEMdw?feature=share">https://youtube.com/shorts/c_URWumEMdw?feature=share</a><br /></span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p>

القسطال او الكستناء مشوي في المقلاة الكهربائية

  القسطال في القلاية الكهربائية  فوائد الكستناء العديدة للجسم 1-تخفيف الوزن. 2-تعزيز صحة القلب والشرايين. 3-تُساهم في خفض مستويات الكولسترول...

مزيد من المعلومات »

سباكيتي بالدجاج و الخضر

<p> <span style="color: red;">سباكيتي بطريقة سهلة ولذيذة تستحق التجربة </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: red;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsK3N6wMbDb_lPuGTrhSeKVnbaS0pPPuWI38jXlPH1c5eGDtpVIOxsgM5SihBVTl5idx1dsBAVkqEkVOD76qvpevM1eZJtu1nF6aluPNvgcmeSc5u9GIGHYi2N9taz8lLgyczeRQ0xyr9H4Ym4dLQcgSRi6hPuhsuMK-tp7sH37OLLuaKUbfHlYoirICEJ/s1280/1000167392.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsK3N6wMbDb_lPuGTrhSeKVnbaS0pPPuWI38jXlPH1c5eGDtpVIOxsgM5SihBVTl5idx1dsBAVkqEkVOD76qvpevM1eZJtu1nF6aluPNvgcmeSc5u9GIGHYi2N9taz8lLgyczeRQ0xyr9H4Ym4dLQcgSRi6hPuhsuMK-tp7sH37OLLuaKUbfHlYoirICEJ/s320/1000167392.jpg" width="240" /></a></span></div><span style="color: red;"><br /></span><p></p><p>المكونات<span style="color: red;"> </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">سباكتي </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">قطع الدجاج </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">فلافل ألوان </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">دنجال(بادنجال)</span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">صلصة طماطم </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">بصل </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">توم </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">ملح </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">أبزار،زنجبيل ،تحميرة ،كركم، قزبر وبقدونس، زعتر </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">زيت زيتون، زبدة ،صلصلة الصوجا، ورق الرند </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p>طريقة<span style="color: red;"> </span>التحضير </p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">في طنجرة بها ماء مغلى نضيف ملح ورقة موسى ملح زيت زيتون نسلق سباكيتي </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">في مقلاة نضع الزيت الزبدة البصل الفلافل شرائح بادنجال شرائح قطع الدجاج تحمر جيدا ثم نضيف التوابل ونتركه ينضج ثم نضيف سباكيتي و في الاخير نضيف الزعتر قليل من الجبن المبشور </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;">بالصحة والعافية </span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: #660000;">لمن أراد مشاهدة الوصفة مصورة تجدونها هنا على قناتي 👇 كبيرة يحيى </span></p><p><span style="color: #660000;"><a href="https://youtu.be/G--NhlRmKjk">https://youtu.be/G--NhlRmKjk</a><br /></span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p><p><span style="color: red;"><br /></span></p>

سباكيتي بالدجاج و الخضر

  سباكيتي بطريقة سهلة ولذيذة تستحق التجربة  المكونات   سباكتي  قطع الدجاج  فلافل ألوان  دنجال(بادنجال) صلصة طماطم  بصل  توم  ملح  أبزار،زنجب...

مزيد من المعلومات »

سلو صحي بلا سكر بلا قلي

<p> <span style="color: #660000; font-size: large;">سلو صحي بلا سكر بلا قلي بالقمح والشعير </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXT0_hOUVwX-VB9GtlCJ8l68hqjuJ_s41H_6RX_4zpudZwdf3eI1U0CQeMFyDlurM6QYCHmgogqjD_a0NuDAcAoRuAFwoZmtlWniDSJE_D_lzgGEJoyKgFx_lGdrbnDai9oNnscToOU9vr8pRDes0c89hgloV-3GVC3BOykZiVtZ2JdVR91I70Z9vGlz0B/s1280/1000165950.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXT0_hOUVwX-VB9GtlCJ8l68hqjuJ_s41H_6RX_4zpudZwdf3eI1U0CQeMFyDlurM6QYCHmgogqjD_a0NuDAcAoRuAFwoZmtlWniDSJE_D_lzgGEJoyKgFx_lGdrbnDai9oNnscToOU9vr8pRDes0c89hgloV-3GVC3BOykZiVtZ2JdVR91I70Z9vGlz0B/s320/1000165950.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcjFLgfJ8XuQFUT47yRJleqTMH4B_GJA77Vho-RHD-ljib8wVsMBqCaFHMLZaVWZ_aQFJ5oAo_Lbk1Kt0m6YXV-Y8kdPfFecLZxBs3cjojDZcsNFeLb54GkzUvBezOdPy1WQgOHZ6N980lkgxMmFOzD_JlD9yfbi73lkL9-MhJGG6oMMV76W1AntvrkIWF/s1280/1000165957.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcjFLgfJ8XuQFUT47yRJleqTMH4B_GJA77Vho-RHD-ljib8wVsMBqCaFHMLZaVWZ_aQFJ5oAo_Lbk1Kt0m6YXV-Y8kdPfFecLZxBs3cjojDZcsNFeLb54GkzUvBezOdPy1WQgOHZ6N980lkgxMmFOzD_JlD9yfbi73lkL9-MhJGG6oMMV76W1AntvrkIWF/s320/1000165957.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="color: #660000; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #660000; font-size: large;">المكونات </span></p><p><span style="font-size: large;">السلام عليكم مبارك عليكم</span></p><p><span style="font-size: large;">وصفة اليوم سلو او سفوف بطريقة صحية تقليدية مغربية</span></p><p><span style="font-size: large;">المقادير:</span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;">كيلو دقيق الشعير محمر </span></p><p><span style="font-size: large;">كيلو دقيق القمح الكامل محمر </span></p><p><span style="font-size: large;">كيلو ونصف زنجلان مغسول منقي ومحمر نطحن النصف ونحتفظ بالنصف الاخر </span></p><p><span style="font-size: large;">كيلو لوز محمر في الفران بقشرتو ومطحون</span></p><p><span style="font-size: large;">ربع كيلو لوز مزول القشرة ومحمر ومهرمش</span></p><p><span style="font-size: large;">نصف كاس صغير نافع محمرومطحون </span></p><p><span style="font-size: large;">نصف كاس صغير حبة حلاوة محمرة ومطحونة </span></p><p><span style="font-size: large;">3 معالق قرفة </span></p><p><span style="font-size: large;">قليل مسكة حرة </span></p><p><span style="font-size: large;">عسل نوعية جيدة</span></p><p><span style="font-size: large;">زيت الزيتون </span></p><p><span style="font-size: large;">رشة ملح</span></p><p><span style="font-size: large;">الوصفة مصورة تجدونها هنا على قناتي 👇 </span></p><p><span style="font-size: large;"><a href="https://youtu.be/rMI9jpoLaT4">https://youtu.be/rMI9jpoLaT4</a><br /></span></p>

سلو صحي بلا سكر بلا قلي

  سلو صحي بلا سكر بلا قلي بالقمح والشعير  المكونات  السلام عليكم مبارك عليكم وصفة اليوم سلو او سفوف بطريقة صحية تقليدية مغربية المقادير: كيل...

مزيد من المعلومات »