adstop

 

مهلبية صحية ببدور الشيا 

المكونات 

نصف لتر حليب
2 معالق نشا
2 معالق سكر
ملعقة ماء الزهر
ملعقة حبوب الشيا

الطريقة 

نخلط الحليب مع النشا والسكر ثم نضعه فوق النار مع التحريك حتى الحصول على كريمة خفيفة نضيف الزهر وبذور الشيا نخلط جيدا ونصب في كؤوس التقديم ونتركه يبرد ثم يدخل للثلاجة
تزين بقطع الكيوي والجوز وخطوط من صلصة الكراميل او حسب الرغبة
بالصحة والعافية


إرسال تعليق

 
Top