روز بالفلافل
المكونات
ارز جلاصي مسلوق مع ملح زيت زيتون
فلافل الوان مربعات صغيرة
بصلة
توم
ملح
ابزار
زيت زيتون
قزبر وبقدونس
توابل السمك
علبة تونة
طريقة التحضير
في مقلاة نضع توم فلافل بصل زيت زيتون ملح ابزار توابل السمك
نحرك حتى تنضج الخضر نضيف قزبر وبقدونس ثم نضيف الأرز المسلوق نحرك جيدا حتى يتشرب جيدا نزيله فوق النار نضيف التونة ونحرك
يقدم كمرافق للاطباق او طبق رئيسي
بالصحة والراحة
إرسال تعليق