حداكتي: مقبلات و سلطات

Menu

السبانخ على الطريقة المغربية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">السبانخ بالطريقة المغربية سهلة وسريعة التحضير </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5vMVtCpuUr8ZUb4FTtFaGL-iX6__x0YDfv4qKm6wBdaqiltWkkwDayOQlWQ0b38imy58EsKJ1T56LEa61Ih2Tq1nHQiMWUXzdtH28VOD6_Rd8RKi2Eya4d1LAvRAJh1GvE3lvYVpGJIQw/s1600/46132891_996764937174207_7759451082761175040_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="715" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5vMVtCpuUr8ZUb4FTtFaGL-iX6__x0YDfv4qKm6wBdaqiltWkkwDayOQlWQ0b38imy58EsKJ1T56LEa61Ih2Tq1nHQiMWUXzdtH28VOD6_Rd8RKi2Eya4d1LAvRAJh1GvE3lvYVpGJIQw/s320/46132891_996764937174207_7759451082761175040_n.jpg" width="238" /></a></span></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
سبانخ<br />
ثوم<br />
زيت الزيتون<br />
ملح<br />
كركم<br />
ابزار<br />
كمون<br />
زنجبيل<br />
تحميرة او بابريكا<br />
ملعقة مركز الطماطم<br />
قزبر وبقدونس<br />
حامض مصير (مخلل)<br />
زيتون<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
تغسل السبانخ جيدا ثم تقطع رقيقة توضع في طنجرة نضيف الزيت الملح وجميع المكونات الاخرى ونضيف قليل من الماء ونضعها فوق النار حتى تنضج<br />
بالصحة والعافية<br />
<br /></div>

السبانخ على الطريقة المغربية

السبانخ على الطريقة المغربية

السبانخ بالطريقة المغربية سهلة وسريعة التحضير المكونات سبانخ ثوم زيت الزيتون ملح كركم ابزار كمون زنجبيل تحميرة او بابريك...

مزيد من المعلومات »

مثبل الباذنجال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">مثبل البادنجال او سلطة البادنجال الشرقية </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<br />
2  حبات بادنجال متوسطة<br />
2 قطع جبن<br />
ملعقة  كبيرة ياغورت طبيعي بدون سكر<br />
ملح<br />
2 فصوص ثوم<br />
ابزار<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نشوي البادنجال ونزيل القشرة السوداء ثم نضيف الملح الابزار والثوم والياغورت والجبن ونخلط جيدا حتى تمتزج العناصر ونحصل على قوام كريمي<br />
يقدم بالصحة والعافية مزين بحبات الرمان واوراق النعناع<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RT2DQocr2NcrLGnD3pGwo7aSEEUuRPcwiYvWApZkEW3hbBuaRTWwkC_EkDLUCGht16I4XShSSBhkiMHtTxq37-IghL1HAiEEEs91i3EbVne3Ud-E_brvMzR5Uqb7Voy0fno95XXXaa9-/s1600/44484219_263779710950531_7005728998562988032_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="966" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RT2DQocr2NcrLGnD3pGwo7aSEEUuRPcwiYvWApZkEW3hbBuaRTWwkC_EkDLUCGht16I4XShSSBhkiMHtTxq37-IghL1HAiEEEs91i3EbVne3Ud-E_brvMzR5Uqb7Voy0fno95XXXaa9-/s320/44484219_263779710950531_7005728998562988032_n.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXY9cQU5Rr2zdGRZF8hrcFO1fTGiK1IBr57hIp-avnjmX_JyuI2w5AnWHlaep_1bBWgtM-tbTef_oZ1lgGTyDvIsSRobq5g8AdLJZbJZjsThDfjNHkTIeP71Vm15Big5U35HS70_3IwtN3/s1600/44602258_274383416459450_2181662306251833344_n+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="846" data-original-width="630" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXY9cQU5Rr2zdGRZF8hrcFO1fTGiK1IBr57hIp-avnjmX_JyuI2w5AnWHlaep_1bBWgtM-tbTef_oZ1lgGTyDvIsSRobq5g8AdLJZbJZjsThDfjNHkTIeP71Vm15Big5U35HS70_3IwtN3/s320/44602258_274383416459450_2181662306251833344_n+%25281%2529.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>

مثبل الباذنجال

مثبل البادنجال او سلطة البادنجال الشرقية المكونات 2 حبات بادنجال متوسطة 2 قطع جبن ملعقة كبيرة ياغورت طبيعي بدون سكر ملح 2 فصوص ...

مزيد من المعلومات »

بطاطا حلوة مشرملة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">بطاطا حلوة مشرملة لذيذة وسريعة التحضير </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUfDwmFq_vyM00jtTL79KiFSuSPD365zwNefBymkEJ4uHmJ3u4R8tGBEc4eKKKakj5c8Am2EQ_6kDssSlpsqko9ahiRbYIcXgn8-Eyt_G1Bz-RNVtgIe_4m14H_Ok64VL3vp_-D_IgqF1j/s1600/42326733_2124222361178221_1957219646213980160_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUfDwmFq_vyM00jtTL79KiFSuSPD365zwNefBymkEJ4uHmJ3u4R8tGBEc4eKKKakj5c8Am2EQ_6kDssSlpsqko9ahiRbYIcXgn8-Eyt_G1Bz-RNVtgIe_4m14H_Ok64VL3vp_-D_IgqF1j/s320/42326733_2124222361178221_1957219646213980160_n.jpg" width="240" /></a></div>
نصف كيلو بطاطا حلوة<br />
2 حبات طماطم محكوكة<br />
 قزبر وبقدونس مقطع<br />
2 فصوص ثوم<br />
ملح<br />
ابزار<br />
تحميرة<br />
كامون<br />
زيت<br />
نصف كاس ماء<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
في طنجرة نضع الزيت ثم نضيف قطع البطاطس والطماطم ثم نضيف باقي الثوابل نحرك قليلا ثم نضيف الماء نقفل الطنجرة على نار متوسطة حتى تنضج<br />
بالصحة والراحة </div>

بطاطا حلوة مشرملة

بطاطا حلوة مشرملة

بطاطا حلوة مشرملة لذيذة وسريعة التحضير المكونات نصف كيلو بطاطا حلوة 2 حبات طماطم محكوكة قزبر وبقدونس مقطع 2 فصوص ثوم ملح ابزار...

مزيد من المعلومات »

سلطة بابا غنوج

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">سلطة بابا غنوج او سلطة البادنجال </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">نصف كيلو بادنجال مشوي </span><br />
<span style="font-size: large;">2 حبات طماطم قطع صغيرة </span><br />
<span style="font-size: large;">حبة بصل قطع صغيرة </span><br />
<span style="font-size: large;">حبة فلفل حلو اخضر </span><br />
<span style="font-size: large;">بقدونس مفروم </span><br />
<span style="font-size: large;">عصير ليمونة حامضة </span><br />
<span style="font-size: large;">زيت زيتون </span><br />
<span style="font-size: large;">ملح </span><br />
<span style="font-size: large;">ابزار </span><br />
<span style="font-size: large;">2 فصوص ثوم </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نزيل القشرة السوداء للبادنجال ونهرسه جيدا ثم نضيف الثوم الملح الابزار الزيت وعصير الحامض نخلط جيدا ثم نضيف باقي المكونات ونخلط الكل نضعه في صحن التقديم مع شرائح الخيار في الجوانب ونضيف في الاخير قليل من زيت الزيتون والبقدونس<br />
بالصحة والعافية<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV4BxdD7IxRYYhdz4a-82WZgFaXWYuEelkergWfhq7v5duE99hpGscKv3_8d-C0MNp36oCOm4xJMfC-U7ERM-BqMOm7JX9LzHQgoLjiJxqLBdDpg0-5a0ZLyaoz5ENaAkseR7CJmipPLTZ/s1600/43573225_1192401750900113_5788422631359250432_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="711" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV4BxdD7IxRYYhdz4a-82WZgFaXWYuEelkergWfhq7v5duE99hpGscKv3_8d-C0MNp36oCOm4xJMfC-U7ERM-BqMOm7JX9LzHQgoLjiJxqLBdDpg0-5a0ZLyaoz5ENaAkseR7CJmipPLTZ/s320/43573225_1192401750900113_5788422631359250432_n.jpg" width="237" /></a></div>
</div>

سلطة بابا غنوج

سلطة بابا غنوج او سلطة البادنجال المكونات نصف كيلو بادنجال مشوي 2 حبات طماطم قطع صغيرة حبة بصل قطع صغيرة حبة فلفل حلو اخضر بق...

مزيد من المعلومات »

سلطة العدس والخضر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">سلطة العدس والخضر اللذيذة والصحية </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
زلافة عدس مسلوق<br />
نصف كاس ارز مسلوق<br />
حبة جزر قطع صغيرة مسلوقة<br />
حبة طماطم قطع صغيرة<br />
فلفل احمر واخضر حلو مشوي<br />
بصلة صغيرة قطع رقيقة<br />
عصير ليمونة حامضة<br />
قزبر وبقدونس<br />
ملح<br />
زيت زيتون<br />
ابزار<br />
كمون<br />
قطع الخيار<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbTkLoMoK_-tEZ3dBj-GcXUmkjZdbSOuU__7u5L71cVQhcYrPhJPzA2EaGunyDdxaUlREjVzIVSQmvff21odw6mdgQG7URhoJ8_r_-nSdOV31UJHamiBkXraL81rl18u3IZATCGWj2PHBQ/s1600/43595022_1216884978493378_3259486513846550528_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbTkLoMoK_-tEZ3dBj-GcXUmkjZdbSOuU__7u5L71cVQhcYrPhJPzA2EaGunyDdxaUlREjVzIVSQmvff21odw6mdgQG7URhoJ8_r_-nSdOV31UJHamiBkXraL81rl18u3IZATCGWj2PHBQ/s320/43595022_1216884978493378_3259486513846550528_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
في اناء نضع العدس ونضيف المكونات الاخرى وعصير الليمون الحامض ثم الملح والابزار والكمون وزيت الزيتون نمزج الكل جيدا يوضع في صحن التقديم ونضع في الجوانب شرائح الخيار<br />
بالصحة والعافية </div>

سلطة العدس والخضر

سلطة العدس والخضر

سلطة العدس والخضر اللذيذة والصحية المكونات زلافة عدس مسلوق نصف كاس ارز مسلوق حبة جزر قطع صغيرة مسلوقة حبة طماطم قطع صغيرة فلفل اح...

مزيد من المعلومات »

فلفل مشوي باسهل طريقة بدون فرن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">فلفل مشوي بطريقة سهلة وسريعة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نصف كيلو فلفل حلو<br />
ربع كاس  صغير زيت<br />
نصف كاس صغير  ماء<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
في طنجرة الظغط نضع الفلفل مغسول ثم نضيف الماء والزيت ونقفل الطنجرة ونضعها فوق نار متوسطة لمدة 10 دقائق<br />
ثم نفتح الطنجرة ونترك الفلفل يبرد قليلا ثم نزيل القشرة بسهولة نحصل على فلفل ناضج سهل وسريع<br />
نستعملها في عدة وصفات انا حضرت بيها سلطة مغربية بالطماطم والبصل<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zrL3Katwp99wa6o6lH6ojTCg_IQf3Cl-EpDhK-3ROYvLSvGAWZDnG7u0vmq0FssiQgG233nCLYDqY8SktSki1uwRHfWgePv9Q6O8LD94-tbl864kRdFGwwLxoyU4hlmXndI2p1j0L-bf/s1600/43049821_2160941390617397_6468789122273116160_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zrL3Katwp99wa6o6lH6ojTCg_IQf3Cl-EpDhK-3ROYvLSvGAWZDnG7u0vmq0FssiQgG233nCLYDqY8SktSki1uwRHfWgePv9Q6O8LD94-tbl864kRdFGwwLxoyU4hlmXndI2p1j0L-bf/s320/43049821_2160941390617397_6468789122273116160_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTNrfmSL5XA9MgS8Cs4xqlCxqc-p1bsyWdj1AUBQ6lmntibASwIQ5qQ1N8P2lDZ0jEHzgrLtgxl-QYDlaEgyO-NdlE1QZJGLqemLz1gGspO4swHkr7BSTsOucElGOK65_f5cJWr2UtI7G1/s1600/42851582_1904497172977271_3494978539894079488_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTNrfmSL5XA9MgS8Cs4xqlCxqc-p1bsyWdj1AUBQ6lmntibASwIQ5qQ1N8P2lDZ0jEHzgrLtgxl-QYDlaEgyO-NdlE1QZJGLqemLz1gGspO4swHkr7BSTsOucElGOK65_f5cJWr2UtI7G1/s320/42851582_1904497172977271_3494978539894079488_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br /></div>

فلفل مشوي باسهل طريقة بدون فرن

فلفل مشوي باسهل طريقة بدون فرن

فلفل مشوي بطريقة سهلة وسريعة المكونات نصف كيلو فلفل حلو ربع كاس صغير زيت نصف كاس صغير ماء الطريقة في طنجرة الظغط نضع الفلفل ...

مزيد من المعلومات »

سلطة الفواكه والياغورت

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">سلطة مغدية وصحية بالفواكه والياغورت </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
خيارة<br />
تفاحة<br />
خوخة<br />
كيوي<br />
جوز<br />
كاس ياغورت فاني<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نغسل الفواكه ثم تقطع قطع صغيرة بقشرتها ثم نضيف الياغورت والجوز او الكركاع او اي مكسرات متوفرة<br />
بالصحة والعافية<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbkRT9vzjba8aLTay_4_NI7hs9AOGU5ONpTwb8sS3rjlrS_b8rVx-JQRkraE0T8AEP6R65wJzJlt18YFdmX1GuL8okdZ_u8cDGhycK1_COYXOApxgOfc1a8l5DWcA0UvApzaRJfE8ucWo/s1600/42223238_1348570165280190_1806446644649000960_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbkRT9vzjba8aLTay_4_NI7hs9AOGU5ONpTwb8sS3rjlrS_b8rVx-JQRkraE0T8AEP6R65wJzJlt18YFdmX1GuL8okdZ_u8cDGhycK1_COYXOApxgOfc1a8l5DWcA0UvApzaRJfE8ucWo/s320/42223238_1348570165280190_1806446644649000960_n.jpg" width="240" /></a></div>
</div>

سلطة الفواكه والياغورت

سلطة الفواكه والياغورت

سلطة مغدية وصحية بالفواكه والياغورت المكونات خيارة تفاحة خوخة كيوي جوز كاس ياغورت فاني الطريقة نغسل الفواكه ثم تقطع قطع صغ...

مزيد من المعلومات »

اصابع البادنجال بتثبيلة السمك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<br />
نصف كيلو بادنجال<br />
ملح<br />
ابزار<br />
كركم<br />
كمون<br />
ثوم<br />
تحميرة<br />
قزبر وبقدونس<br />
ملعقة كبيرة دقيق<br />
قليل من الماء<br />
زيت للقلي<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
نغسل البادنجال ويقشر ويقطع قطع طويلة<br />
نمزج التوابل مع الدقيق وقليل من الماء حتى الحصول على صلصة نمرر فيها قطع البادنجال ثم تقلى في زيت ساخن<br />
تقدم مرافقة للاطباق الرئيسية<br />
بالصحة والعافية<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3l2CiEBd4pCobGiF4Evhd37Z24V9nOMKeudHVrClPjNjrTxcT1JI9oQxE9S7d_YGghDUmAWm-1eNM-b226kbYkx66bqggcfQ6OmTyEhBmdhY_QaaJl-PMaEQW_E4WcwVeBzxZqnf95koA/s1600/42386837_259970487983719_3922001875137724416_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3l2CiEBd4pCobGiF4Evhd37Z24V9nOMKeudHVrClPjNjrTxcT1JI9oQxE9S7d_YGghDUmAWm-1eNM-b226kbYkx66bqggcfQ6OmTyEhBmdhY_QaaJl-PMaEQW_E4WcwVeBzxZqnf95koA/s320/42386837_259970487983719_3922001875137724416_n.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<br /></div>

اصابع البادنجال بتثبيلة السمك

اصابع البادنجال بتثبيلة السمك

المكونات نصف كيلو بادنجال ملح ابزار كركم كمون ثوم تحميرة قزبر وبقدونس ملعقة كبيرة دقيق قليل من الماء زيت للقلي الطريقة نغ...

مزيد من المعلومات »

3 سلطات مغربية لذيذة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">3 مقبلات مغربية سهلة واقتصادية لمرافقة اطباق العيد </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-size: large;"> 1 سلطة البطاطس </span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نصف كيلو بطاطس مسلوقة مكعبات<br />
بصلة صغيرة<br />
ملح<br />
ابزار<br />
قزبر وبقدونس<br />
زيت الزيتون<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
في انية نضع مكعبات البطاطس ثم نضيف البصلة قطع رقيقة  ثم الملح الابزار القزبر والبقدونس الطري  زيت  الزيتون نخلط الكل ويوضع في طبق التقديم<br />
<br />
<span style="color: blue; font-size: large;">2 سلطة مغربية </span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
ربع كيلو طماطم<br />
2 حبات فلفل اخضر حلو<br />
بصلة صغيرة<br />
ملح<br />
ابزار<br />
كامون<br />
زيت الزيتون<br />
قزبر وبقدونس طري<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نغسل الفلفل ويدخل يشوى في الفرن ثم نزيل القشرة والبذور ويقطع مربعات نضيف الطماطم مربعات والبصل رقيق وباقي المكونات نخلط الكل ويوضع في صحن التقديم<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNQkE7_yg2s6kbE5Ry5RolDwRDGE96AG_P7pBS0y8BIovmm3O3NqHyHccz-PRpoC64oBeks3NO7IffytxYJazmDjdYA0rQJxCBbF1r2w-dzk8Br8hfDL19N3CA7eqhNgW3rJS3iBdUNNtO/s1600/39406835_261947524628871_2795656210819317760_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNQkE7_yg2s6kbE5Ry5RolDwRDGE96AG_P7pBS0y8BIovmm3O3NqHyHccz-PRpoC64oBeks3NO7IffytxYJazmDjdYA0rQJxCBbF1r2w-dzk8Br8hfDL19N3CA7eqhNgW3rJS3iBdUNNtO/s320/39406835_261947524628871_2795656210819317760_n.jpg" width="240" /></a></span></div>
<span style="color: blue;">3 سلطة الباذنجال </span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<br style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;" />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">طماطم مقطعة مربعات</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">بادنجان مقطع مربعات</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">تحميرة</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">ابزار</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">خرقوم</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">ثوم</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">كامون</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">ملح</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">زيت الزيتون</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">حامض</span><br />
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">زيتون اخضر</span><br />
<br style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;" />
<span style="color: red; font-size: medium;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: medium;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: medium;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">نضع جميع المقادير في طنجرة الظغط ونغلقها جيدا ونضع الصفارة ونضعها فوق نار هادئة عند سماع الصفارة نزيلها من على النار  نحسب 5 دقائق ثم نفتح ونمعكها جيدا ويقدم بالصحة والراحة</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>

3 سلطات مغربية لذيذة

3 سلطات مغربية لذيذة

3 مقبلات مغربية سهلة واقتصادية لمرافقة اطباق العيد 1 سلطة البطاطس المكونات نصف كيلو بطاطس مسلوقة مكعبات بصلة صغيرة ملح ابزار ...

مزيد من المعلومات »

بطاطاس صغيرة بتتبيلة السمك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">بطاطا صغيرة بشرمولة الحوت </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
كيلو بطاطس صغيرة<br />
ملح<br />
ابزار<br />
فلفل احمر حلو<br />
ثوم<br />
كمون<br />
زيت الزيتون<br />
قزبر وبقدونس<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نسلق البطاطس ثم نزيل القشرة<br />
في مقلاة فوق النار نضع زيت الزيتون الملح الثوم وباقي الثوابل ثم نضيف البطاطس نقلبها جيدا في الخليط وهي فوق النار حتى تتشرب التوابل في الاخير نضيف القزبر والبقدونس<br />
 تقدم <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGfioG9H9U4WE9U_1fiHOd282QdpZJnPoP0frshJm7MZpKLjPaM0QlQh2nqFLDcvrZvDJEO1o8URifHPevAWn2OEuh9SSwuC1kyRHGO9DJWNKNF8IdVejFbPDYglsoFktNX6SZs5yvpszk/s1600/39010671_266943787478135_6699487058580209664_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGfioG9H9U4WE9U_1fiHOd282QdpZJnPoP0frshJm7MZpKLjPaM0QlQh2nqFLDcvrZvDJEO1o8URifHPevAWn2OEuh9SSwuC1kyRHGO9DJWNKNF8IdVejFbPDYglsoFktNX6SZs5yvpszk/s320/39010671_266943787478135_6699487058580209664_n.jpg" width="240" /></a></div>
بالصحة والراحة </div>

بطاطاس صغيرة بتتبيلة السمك

بطاطاس صغيرة بتتبيلة السمك

بطاطا صغيرة بشرمولة الحوت المكونات كيلو بطاطس صغيرة ملح ابزار فلفل احمر حلو ثوم كمون زيت الزيتون قزبر وبقدونس الطريقة نسل...

مزيد من المعلومات »

دنجال مشرمل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">بادنجال مخلل بتثبيلة السمك</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
بادنجال<br />
قزبر وبقدونس<br />
ثوم<br />
كامون<br />
ابزار<br />
تحميرة<br />
ملح<br />
كركم<br />
خل<br />
زيت الزيتون<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #545454; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCSUSRswK4UrrDIo13lJ_jaH4fq6GYwOOJE3n8dcYFNU9Q6gmD3HajjrKTwiOUFHMeuLBdrqiGZUY9gKS6XrH5f6lc5RyyW49NNFIXKCMs2hASlfQAnBAQVKEtejv9qwFvh_RODKPO-7Ba/s1600/36534371_1709708235802981_7592516480038600704_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCSUSRswK4UrrDIo13lJ_jaH4fq6GYwOOJE3n8dcYFNU9Q6gmD3HajjrKTwiOUFHMeuLBdrqiGZUY9gKS6XrH5f6lc5RyyW49NNFIXKCMs2hASlfQAnBAQVKEtejv9qwFvh_RODKPO-7Ba/s320/36534371_1709708235802981_7592516480038600704_n.jpg" width="240" /></a></div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
ناخذ باذنجان متوسط الحجم و نفتحه على 4  مع ا لاحتفاظ بساقه دون تقطيعه ثم يطهى  على البخار </h3>
<div>
او يقلى في الزيت حسب الرغبة </div>
<div>
نمزج كل الثوابل  ونضيف الخل يكون بكمية كبيرة ونملاء بها البادنجال يوضع في مقلاة بها القليل من الزيت فوق نار متوسطة حتى يتشرب الثوابل مع التحريك من حين لاخر </div>
<div>
يقدم بالصحة والراحة كما يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة اربعة ايام </div>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: GnuolaneFree, arial, Georgia, serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>

دنجال مشرمل

بادنجال مخلل بتثبيلة السمك المكونات بادنجال قزبر وبقدونس ثوم كامون ابزار تحميرة ملح كركم خل زيت الزيتون الطريقة ناخذ...

مزيد من المعلومات »

معقودة البطاطا بالشوفان في الفرن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">خبيزات البطاطس بالشوفان بطريقة صحية في الفرن</span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
نصف كيلو بطاطس مسلوقة </div>
<div>
ملح </div>
<div>
كامون </div>
<div>
ثوم</div>
<div>
زعتر </div>
<div>
شوفان </div>
<div>
جبن </div>
<div>
زيتون اسود </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
نهرس البطاطا نضيف لها الملح الكامون الثوم الزعتر ندهن اليدين بالزيت ونشكل كويرات نمررها في الشوفان ونضعها في صحن فرن مدهون بقليل من الزيت نعمل حفرة في الوسط ونضع فيها الجبن المبشور وتدخل للفرن حتى تتحمر </div>
<div>
ثم نضع زيتون اسود في الوسط وقليل من الجبن مرة اخرى </div>
<div>
بالصحة والراحة <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBnXgg2ASqsAYxeUMOYIjVAHSAcSRuzvL3wqzimnjgq9wGH5IxMJbU6IlaDwMtl4WhezOK2cawkEO8yG8efR1wDiO4oPP-1PoNKAYWEKSvdBNW1Pve3NDbVKB8mXgNgiiElAHYJdMZWiaa/s1600/36176937_1698275116946293_4253848056497176576_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBnXgg2ASqsAYxeUMOYIjVAHSAcSRuzvL3wqzimnjgq9wGH5IxMJbU6IlaDwMtl4WhezOK2cawkEO8yG8efR1wDiO4oPP-1PoNKAYWEKSvdBNW1Pve3NDbVKB8mXgNgiiElAHYJdMZWiaa/s320/36176937_1698275116946293_4253848056497176576_n.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
<div>
<br /></div>
</div>

معقودة البطاطا بالشوفان في الفرن

معقودة البطاطا بالشوفان في الفرن

خبيزات البطاطس بالشوفان بطريقة صحية في الفرن المكونات نصف كيلو بطاطس مسلوقة ملح كامون ثوم زعتر شوفان جبن زيتون ...

مزيد من المعلومات »

معقودة بالخضر في الفرن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
معقودة بالخضر في الفرن لذيذة وصحية <div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
3 بطاطس متوسطة الحجم </div>
<div>
بصلة صغيرة </div>
<div>
2 كورجيت (قرعة خضراء)</div>
<div>
فص ثوم </div>
<div>
زيت </div>
<div>
ملح </div>
<div>
ابزار </div>
<div>
كامون </div>
<div>
كركم</div>
<div>
قزب وبقدونس </div>
<div>
بيضة </div>
<div>
ملعقة دقيق القمح الكامل</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
نبشر الخضر رقيقة ثم نضع الزيت في مقلاة نضيف الخضر وباقي الثوابل نحرك حتى يتبخر الماء </div>
<div>
نتركها تبرد قليلا نضيف القزبر والبقدونس ثم البيضة والدقيق في صفيحة فرن نضع ورق الزبدة ويدهن بالزيت نضع ملعقة من الخليط ونبسطها قليلا او نشكلها بواسطة اطار صغير تدخل للفرن حتى تنضج 20 الى 25 دقيقة </div>
<div>
تقدم بالصحة والراحة<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5ey0Sioag5OVxpRkfVaYDc5MHsvdJ8ZdPUWAVDkDjujlRC_LUUm1kJ6FSa9zwb3uxZOLGO0T6J3YdBWczPdn7uenS1hsB2CSLfDvIo-S8KhVw5xeXi8jDBkpUcwY8CIRTE0EGWCBz9eZ/s1600/33893732_1663767870397018_2459910671601500160_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5ey0Sioag5OVxpRkfVaYDc5MHsvdJ8ZdPUWAVDkDjujlRC_LUUm1kJ6FSa9zwb3uxZOLGO0T6J3YdBWczPdn7uenS1hsB2CSLfDvIo-S8KhVw5xeXi8jDBkpUcwY8CIRTE0EGWCBz9eZ/s320/33893732_1663767870397018_2459910671601500160_n.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
</div>

معقودة بالخضر في الفرن

معقودة بالخضر في الفرن

معقودة بالخضر في الفرن لذيذة وصحية المكونات 3 بطاطس متوسطة الحجم بصلة صغيرة 2 كورجيت (قرعة خضراء) فص ثوم زيت ملح ...

مزيد من المعلومات »

سلطة الخيار والياغورت

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">سلطة الياغورت والخيار لذيذة وصحية </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
2 خيار<br />
ياغورت فاني<br />
عصير ليمون حامض<br />
اوراق نعناع<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نغسل الخيار ويقشر يبشر نضيف قطرات ليمون الحامض ثم نضيف الياغورت يقدم مزين باوراق النعناع<br />
بالصحة والراحة<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcTB90istl9GQOa9OrUMFYpbcjNzQGhanw1jdq2F_Y9U5iacvejuUHo24b2tlFZvsNs7f2r4yDTLHimIme-s9z36cDuHfBeqaa7oux4VT_ZJ2YXyGf1vMHxckTraX9eE9RQmnCNWutV9i/s1600/32130629_590470047979977_1617211162976321536_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcTB90istl9GQOa9OrUMFYpbcjNzQGhanw1jdq2F_Y9U5iacvejuUHo24b2tlFZvsNs7f2r4yDTLHimIme-s9z36cDuHfBeqaa7oux4VT_ZJ2YXyGf1vMHxckTraX9eE9RQmnCNWutV9i/s320/32130629_590470047979977_1617211162976321536_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>

سلطة الخيار والياغورت

سلطة الخيار والياغورت

سلطة الياغورت والخيار لذيذة وصحية المكونات 2 خيار ياغورت فاني عصير ليمون حامض اوراق نعناع الطريقة نغسل الخيار ويقشر يبشر نضيف...

مزيد من المعلومات »

سلطة القمح والخضر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">سلطة لذيذة وصحية بالقمح والخضر </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
قمح جاهز (ebly)<br />
بطاطس مسلوقة<br />
بابربا نيئة مبشورة (شمندر)<br />
جزر مبشور<br />
بيض مسلوق<br />
علبة تونة<br />
علبة ذرة<br />
صلصة مايونيز<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<br />
نطبخ القمح يصفى نضيف له صلصة المايونيز ونصف علبة الذرة ونصف علبة التونة وقليل من الملح<br />
نسلق البطاطس تقطع مربعات صغيرة نضيف لها ما تبقى من الذرة والتونة والمايونيز توضع في وسط الصحن ونضع القمح حولها ثم نزين الجزر نيئ مبشور والبابربا (الشمندر) نيئة مبشورة ثم قطع البيض ونزين بخطوط المايونيز<br />
ممكن استعمال اي نوع الخضر متوفر لديكم ويمكن التزيين باوراق الخس وقطع الخيار<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzOX8YGoja-bFCON5pGR43jvSRziwA4UdDx038qfHITxvB688eesHttUmWz7rEyaAL5DAKW4-KY2oRayXVjdQuIHe5955uMeroySbBhpg6fXkXX3znSX-rJWim7UhI-CBzdd5aK4KRFzz_/s1600/29389434_10216325208067137_6890618463371395072_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="540" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzOX8YGoja-bFCON5pGR43jvSRziwA4UdDx038qfHITxvB688eesHttUmWz7rEyaAL5DAKW4-KY2oRayXVjdQuIHe5955uMeroySbBhpg6fXkXX3znSX-rJWim7UhI-CBzdd5aK4KRFzz_/s320/29389434_10216325208067137_6890618463371395072_n.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>

سلطة القمح والخضر

سلطة القمح والخضر

سلطة لذيذة وصحية بالقمح والخضر المكونات قمح جاهز (ebly) بطاطس مسلوقة بابربا نيئة مبشورة (شمندر) جزر مبشور بيض مسلوق علبة تونة ع...

مزيد من المعلومات »

خضر بالبيض في الفرن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">خضر بالبيض في الفرن </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
حبة جزر<br />
حبة بطاطس<br />
بصلة صغيرة<br />
فص ثوم<br />
حبة كورجيث<br />
زيت<br />
ملح<br />
ابزار<br />
كركم<br />
زنجبيل<br />
قزبر وبقدونس<br />
<br />
2 حبات بيض<br />
ربع كاس حليب<br />
جبن مبشور<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb9xXTRx6n1QBGWviAf0CTz0xfNIm4UL7vCWT-361r4AroMpwPxwWrYwk147N1pC3dgGp3NQ0GcnUABVxibeRaUAnhs7jnEwW8iiXkEICECsLOyxFyMWD_dE_Ki3QAm3cnQH2S8LgOLB0a/s1600/28537466_1578870295553443_1337728246_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb9xXTRx6n1QBGWviAf0CTz0xfNIm4UL7vCWT-361r4AroMpwPxwWrYwk147N1pC3dgGp3NQ0GcnUABVxibeRaUAnhs7jnEwW8iiXkEICECsLOyxFyMWD_dE_Ki3QAm3cnQH2S8LgOLB0a/s320/28537466_1578870295553443_1337728246_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
في مقلاة نحمر البصل في زيت مع الثوم والملح ثم نضيف الخضر مبشورة رقيقة ثم الثوابل مع التحريك وفي الاخير قزبر وبقدونس طري<br />
نضع الخضر في قوالب فرن فردية ونصب عليها خليط الحليب والبيض ونضع الجبن المبشور وتدخل للفرن حتى ينضج البيض<br />
بالصحة والراحة<br />
<br /></div>

خضر بالبيض في الفرن

خضر بالبيض في الفرن

خضر بالبيض في الفرن المكونات حبة جزر حبة بطاطس بصلة صغيرة فص ثوم حبة كورجيث زيت ملح ابزار كركم زنجبيل قزبر وبقدونس 2 حبات...

مزيد من المعلومات »

البسباس البري على طريقة البقولة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
 <span style="color: red; font-size: large;">مقبلة دافئة بالبسباس البري او الشبت </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
بسباس بري<br />
حبة طماطم<br />
حبة بصل صغيرة<br />
2 فصوص ثوم<br />
حامض مخلل<br />
قزبر وبقدونس<br />
ملح<br />
ابزار<br />
كركم<br />
زنجبيل<br />
تحميرة<br />
زيت الزيتون<br />
ملعقة مركز الطماطم<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
يقطع البسباس ويغسل جيدا يوضع في الطنجرة  نضيف له البصل مفروم والطماطم ومكز الطماطم وباقي المكونات ونضيف الماء الكافي للطهي نقفل الطنجرة ونضعها فوق النار من 30 الى 45 دقيقة مع المراقبة حتى ينضج<br />
يقدم بالصحة والراحة<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1H715tqANQXOXavRiXYvgKiJ2TCcQzDGw982GCHK9il9kMkrdfp4CKenMWcdDZiOt6T8yaOFqan2PkXh9Nc5uF3KwRUsJBn2oeY_mQPKlbCIdVlTOh_-CMCCCkH_BqODc9oDiGNIcvYN/s1600/28109340_1562360027204470_1836808453_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1H715tqANQXOXavRiXYvgKiJ2TCcQzDGw982GCHK9il9kMkrdfp4CKenMWcdDZiOt6T8yaOFqan2PkXh9Nc5uF3KwRUsJBn2oeY_mQPKlbCIdVlTOh_-CMCCCkH_BqODc9oDiGNIcvYN/s320/28109340_1562360027204470_1836808453_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRwujcdd4azjH6wV7HBg8_3iHVOordkcVRm_j1ZTEolMVLw7pWl8_iaMMpgUWbVukYPbLKPz8ClUNwsb3x2nz3CpL10aaoWIj880n79x9IbzAr8INmhnHNCF7ZjFIqZl0vH6fwIbRDosH2/s1600/28116931_1562369267203546_367974424_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRwujcdd4azjH6wV7HBg8_3iHVOordkcVRm_j1ZTEolMVLw7pWl8_iaMMpgUWbVukYPbLKPz8ClUNwsb3x2nz3CpL10aaoWIj880n79x9IbzAr8INmhnHNCF7ZjFIqZl0vH6fwIbRDosH2/s320/28116931_1562369267203546_367974424_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>

البسباس البري على طريقة البقولة

البسباس البري على طريقة البقولة

مقبلة دافئة بالبسباس البري او الشبت المكونات بسباس بري حبة طماطم حبة بصل صغيرة 2 فصوص ثوم حامض مخلل قزبر وبقدونس ملح ابزار ...

مزيد من المعلومات »

كروكيت البادنجال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">كرات الدنجال المقلية </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المكونات :</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBdi3Fc0KAe0eQdgcFluEV9vsamHenpiRxEraIQw7CQK08dbRutfHciGup0UGXfnWVHEiMC2PtvNzBU0Dsc6Dm3Nnm0fJtleRYrAcThHx-o-t0HqcS5j3NVSZKqEkBhBYzn6FuagIIvj5y/s1600/26755103_1526224340818039_1791149919_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBdi3Fc0KAe0eQdgcFluEV9vsamHenpiRxEraIQw7CQK08dbRutfHciGup0UGXfnWVHEiMC2PtvNzBU0Dsc6Dm3Nnm0fJtleRYrAcThHx-o-t0HqcS5j3NVSZKqEkBhBYzn6FuagIIvj5y/s320/26755103_1526224340818039_1791149919_n.jpg" width="240" /></a></span></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نصف كيلو بادنجال<br />
2 فصوص ثوم<br />
ملح<br />
ابزار<br />
قزبر وبقدونس<br />
ملعقة دقيق<br />
بيضة<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة :</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نقشر البادنجال ويقطع مربعات صغيرة نضعه في كسكاس يفور حتى يصبح لين<br />
عندما يبرد نضيف بيضة مطربة ثوم ملح ابزار قزبر وبقدونس وملعقة دقيق ونجمع الخليط ادا لم يجمع يمكن اضافة الدقيق ثم نشكل كويرات نمررها في شابلوغ (الخبز المحمص) ثم تقلى في زيت ساخن<br />
يقدم بالصحة والراحة<br />
<br /></div>

كروكيت البادنجال

كروكيت البادنجال

كرات الدنجال المقلية المكونات : نصف كيلو بادنجال 2 فصوص ثوم ملح ابزار قزبر وبقدونس ملعقة دقيق بيضة الطريقة : نقشر البادنج...

مزيد من المعلومات »

سلطة دافئة البطاطس بصلصة الطماطم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">مقبلة البطاطس بصلصلة الطماطم</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المقادير </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نصف كيلو بطاطس مسلوقة<br />
2 حبات طماطم<br />
فص ثوم<br />
ملح<br />
ابزار<br />
كامون<br />
ملعقة مركز الطماطم<br />
قزبر وبقدونس<br />
تحميرة (بابريكا)<br />
زيت الزيتون<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
نبشر الطماطم ونضعها في مقلاة ثم نضيف زيت الزيتون الملح معجون الطماطم الثوم ابزار كامون تحميرة ونخلط حتى الحصول على صلصة طماطم نضيف البطاطس المهروسة ونحرك حتى تمتزج مع الصلصة ثم نضيف القزبر والبقدونس<br />
تقدم دافئة كسلطة مرافقة<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHApOZdNuQd2ryOHCrvNne-CpiNRPPpVxEhLJ_OK452v7dhA2_erWGxRIsKrbISs158KUsGRRJUihB8yv33GMsSDDYSSAYbZpAZWKIXU8Ru-vyv1Q-rN3RDJcXoFOdLXwvDTfIyv-PMvIr/s1600/26755232_1526224647484675_438380627_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHApOZdNuQd2ryOHCrvNne-CpiNRPPpVxEhLJ_OK452v7dhA2_erWGxRIsKrbISs158KUsGRRJUihB8yv33GMsSDDYSSAYbZpAZWKIXU8Ru-vyv1Q-rN3RDJcXoFOdLXwvDTfIyv-PMvIr/s320/26755232_1526224647484675_438380627_n.jpg" width="240" /></a></div>
</div>

سلطة دافئة البطاطس بصلصة الطماطم

سلطة دافئة البطاطس بصلصة الطماطم

مقبلة البطاطس بصلصلة الطماطم المقادير نصف كيلو بطاطس مسلوقة 2 حبات طماطم فص ثوم ملح ابزار كامون ملعقة مركز الطماطم قزبر وبقدونس...

مزيد من المعلومات »

مقبلة البطاطا والكفتة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;">بطاطس محشية باللحم المفروم </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: red; font-size: large;">المقادير </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
بطاطس مسلوقة<br />
ملح<br />
ابزار<br />
ثوم<br />
كامون<br />
كركم<br />
لحم مفروم مثبل<br />
بصل<br />
زيت<br />
قزبر وبقدونس<br />
جبن مبشور<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">في مقلاة نحمر البصل في الزيت مع الملح ثم نضيف اللحم المفروم المثبل والقزبر والبقدونس ونتركه ينضج </span><br />
نهرس البطاطا المسلوقة نضيف لها الملح الثوم الكامون وقليل من الكركم نشكل كويرات متوسطة الحجم نضعها في صفيحة الفرن نضغط عليها بالكاس من الوسط حتى نشكل حفرة ندخلها للفرن حتى تتحمر ثم نخرجها نملاء الوسط باللحم المفروم ونضع الجبن المبشور وترجع للفرن حتى يدوب الجبن<br />
تقدم بالصحة والراحة<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq0CUzkgZGoWJxCyjYf_TE2DNqjMU4Ov-0T8AYp3srDQFZDp5-ZVQlV7CcqMePE8q0S92jPMONoIYORcXxvzWwrLbX7T9ojLjp1kJII80dJPxfjrTG_v4gvP9fBGu9aH2coaon-KDmtBkR/s1600/25394062_1501599803280493_868708491_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq0CUzkgZGoWJxCyjYf_TE2DNqjMU4Ov-0T8AYp3srDQFZDp5-ZVQlV7CcqMePE8q0S92jPMONoIYORcXxvzWwrLbX7T9ojLjp1kJII80dJPxfjrTG_v4gvP9fBGu9aH2coaon-KDmtBkR/s320/25394062_1501599803280493_868708491_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>

مقبلة البطاطا والكفتة

مقبلة البطاطا والكفتة

بطاطس محشية باللحم المفروم المقادير بطاطس مسلوقة ملح ابزار ثوم كامون كركم لحم مفروم مثبل بصل زيت قزبر وبقدونس جبن مبشور ا...

مزيد من المعلومات »

الاشتراك في: الرسائل (Atom)

Top